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Begleitdokumente

Inhaltsübersicht der Begleitdokumente

1. Lieferumfang Apelvo – System zum Beckenbodentraining – Starter-Set
2. Sicherheitshinweise zur Verwendung der Apelvo-SensorBox inkl. der wiederaufladbaren und fest integrierten Batterie
3. Anweisungen zum Laden der wiederaufladbaren, in der Apelvo-SensorBox fest integrierten Batterie & zur Verlängerung ihrer Lebensdauer
4. Technische Spezifikationen der verbauten Batterie und der Apelvo-SensorBox
5. Hinweise zum sicheren Umgang mit den Einweg-Oberflächen-Elektroden
6. Datenschutz Apelvo-App
7. Allgemeine Geschäftsbedingungen
8. Allgemeine Informationen zum Training mit Apelvo
9. Vorbereitung des Trainings:
10. Beenden des Trainings mit der Apelvo-Sensor-Box und dem Apelvo-Sensor
11. Kontaktinformationen
    

1. Lieferumfang Apelvo – System zum Beckenbodentraining – Starter-Set

• 1 x Apelvo-Sensor-Box SB1
• 1 x Apelvo-Sensor AS1
• 30 x Einweg-Oberflächen-Elektroden 
• 1 x Aufbewahrungstäschchen
• 1 x Apelvo-USB-C®-Ladekabel für die Sensor-Box  
  

2. Sicherheitshinweise zur Verwendung der Apelvo-SensorBox inkl. der wiederaufladbaren und fest integrierten Batterie

Verwende zum Laden der Box nur das mitgelieferte Apelvo-USB-Ladekabel, um Schäden an der Steckverbindung zu vermeiden.   

Verwende die Sensor-Box darüber hinaus, nur mit Apelvo-Sensoren. Die Verbindung mit anderen technischen Geräten kann zu Schädigungen führen.  

Die Box ist nicht wasserdicht. Niemals in Flüssigkeiten eintauchen oder unter fließende Flüssigkeiten halten. Zur Reinigung bitte ein feuchtes Tuch mit einem milden Reiniger verwenden. 

Lagere die Box bei Raumtemperatur. Temperaturen über 45°C oder unter 10°C könnten sie beschädigen. 

Schütze die Box vor längerer direkter Sonneneinstrahlung, die zu einer Überhitzung führen könnte.

Stelle sicher, dass die Box nicht beschädigt ist, bevor du sie verwendest, und ersetze sie bei Anzeichen von Schäden.

Versuche niemals die Box zu öffnen, bzw. deren Batterie zu tauschen. Dies würde unverzüglich die Garantie oder Gewährleistung der Fysor GmbH beenden und kann technische Gefahren verursachen. 

Entsorge die Box, das Ladekabel, sowie die Apelvo-Sensoren gemäß den örtlichen Vorschriften zur Entsorgung von Elektro- und Elektronikgeräten und recycle sie, wenn möglich. 

Das Symbol der „durchgestrichenen Mülltonne“ bedeutet, dass du gesetzlich verpflichtet bist, die Box, das Ladekabel und die Sensoren, einer vom unsortierten Siedlungsabfall getrennten Erfassung zuzuführen. Die Entsorgung über den Hausmüll, wie bspw. die Restmülltonne oder die Gelbe Tonne ist untersagt. Vermeide Fehlwürfe durch die korrekte Entsorgung in speziellen Sammel- und Rückgabestellen. Adressen kostenfreier Rückgabestellen kannst du von deiner Stadt- oder Kommunalverwaltung erhalten. 

Apelvo, insbesondere die Box und die Sensoren, sind entsprechend der WEEE-Richtline und des Elektrogesetzes bei der stiftung elektro-altgeräte register (ear) registriert.  

Die WEEE-Reg.-Nr. ist die DE 30972000 

Die Batteriegesetz-Registrierungsnummer ist die DE 24039222

3. Anweisungen zum Laden der der wiederaufladbaren, in der Apelvo–Sensor-Box fest integrierten Batterie und zur Verlängerung ihrer Lebensdauer 

Bewahre deine Box nicht mit leerer Batterie auf. Hat sie sich auf Grund zu geringer Batterieladung selbst abgeschaltet, lade sie bitte innerhalb der nächsten Tage wieder auf. 

4. Technische Spezifikationen der verbauten Batterie und der Apelvo–Sensor-Box

Kapazität der verbauten wiederaufladbaren Batterie:   300mAh 

Laufzeit im Spielbetrieb bei vollgeladener Batterie: Minimum 3 Stunden 

Konnektivität: Funk 2.4GHz @ 20dBm max. (Abstrahlung im Frequenzbereich 2.4GHz maximal 20dBm)

Reichweite: Minimum 3 Meter 

Funktionen: EMG (Elektromyographie) Datenverarbeitung und Übertragung 

5. Hinweise zum sicheren Umgang mit den Einweg-Oberflächen-Elektroden

Bitte bewahre deinen Elektroden Vorrat in der verschlossenen wiederverschließbaren Umverpackung zwischen 5° und 45°C auf und schütze sie vor direkter Sonneneinstrahlung, um Überhitzung zu vermeiden.

6. Datenschutz Apelvo-App

Diese findest du hier

7. Allgemeine Geschäftsbedingungen App + Webseite 

Die AGBs findest du hier

8. Allgemeine Informationen zum Training mit Apelvo 

Apelvo ist ausschließlich für das Training der menschlichen Beckenbodenmuskulatur entwickelt worden und darf nicht anderweitig benutzt werden. Es misst die Muskelaktivität ausschließlich zu Trainingszwecken und ermittelt keine diagnostischen Werte, die eine Aussage über den Zustand der Beckenbodenmuskulatur zulassen.  

Die Nutzung setzt voraus, dass du deine Beckenbodenmuskulatur bewusst und unabhängig von anderen Muskeln anspannen kannst. Ist dies nicht der Fall, empfehlen wir das Training mit einer Physiotherapeutin oder einer Hebamme zu beginnen, bevor du mit Apelvo-Classic und später mit den Spielen weiter trainieren kannst.

Indikationen:
Es gibt sehr viele Gründe (=Indikationen), warum du deine Beckenbodenmuskulatur trainieren solltest. Bespreche dich am besten vor dem Training mit deiner Physiotherapeutin, deiner Hebamme oder deiner betreuenden Ärztin. 

• Kontraindikationen:
  Einweg-Oberflächen-Elektroden weder auf Schleimhaut noch auf verletzter oder wunder Haut anbringen.
• Kein Training bei Schmerzen im Bereich des Beckenbodens oder allergischen Reaktionen auf die Materialien der Einweg-Oberflächen-Elektroden
• Da Training zur Ablenkung führen kann, ist das Training während der Steuerung eines Fahrzeugs oder dem Gebrauch von Maschinen selbstverständlich zu unterlassen. 

Die Regelblutung ist keine Kontraindikation für ein Beckenbodentraining. Die Entscheidung das Training in diesen Tagen zu pausieren oder fortzuführen liegt im eigenen Empfinden. 

Unbedingte vorherige ärztliche Rücksprache:

• unmittelbar nach Geburtsverletzungen
• nach Operationen am Beckenboden wie z. B. Prostata oder Hämorrhoiden
• bei übermäßigem Restharn
• Harn- oder Stuhlverhalt
• urogenitalen Tumoren 

Nebenwirkungen:
Übermäßiges Beckenbodentraining kann zum einen, zu vorübergehender Ermüdung und dadurch zu kurzzeitiger Zunahme von Symptomen führen. Zum anderen kann es zu Muskelkater kommen. Durch Aussetzen des Trainings normalisiert sich der Zustand in der Regel innerhalb von 1-2 Tagen. Dann kann das Training in geringerer Dosierung wieder aufgenommen werden.

Abbruch des Trainings:

• Auftreten von Schmerzen
• Auftreten von Ermüdung
• Austritt von Blut aus der Harnröhre, aus der Vagina, aus dem Anus, als Beimengung im Urin oder Stuhl (Arzt informieren) 

Trainingsdauer:
Wir empfehlen insgesamt 10-15 Minuten täglich, an 3 Tagen pro Woche, zu trainieren.

9. Vorbereitung des Trainings: 

Download und Registrierung Apelvo-App:
Bitte führe zuerst den einmaligen Download der Apelvo-App auf dein Smartphone oder Tablet durch. Die App findest du im Apple-App-Store und Google-Play-Store. Starte die App, registriere dich und folge den weiteren Anweisungen innerhalb der App.  

Bereits jetzt kannst du Apelvo-Classic nutzen, dich zu klassischem Beckenbodentraining anleiten lassen und mit deinem Beckenbodentraining beginnen. Alle weiteren Hinweise beziehen sich auf das Training mit der Box, dem Sensor und den Apelvo-Trainings-Spielen. 

Vorbereitung der Haut:
Die Haut in der Gesäßspalte sollte vor dem Anlegen des Sensors sauber, trocken und nicht eingecremt oder eingeölt sein. Starke Behaarung sollte vor dem Anlegen des Sensors entfernt werden. 

Vorbereitung der Apelvo-Sensor-Box:
Die Box muss vor Gebrauch geladen sein. Durch einmaliges Drücken des Powerbuttons wird sie gestartet. Ihre Betriebsbereitschaft zeigt sie durch dauerhaftes orangerotes Blinken an. 

Falls die Box nicht mit orangerotes Blinken reagiert, muss sie zum Schutz der wiederaufladbaren Batterie dringlich geladen werden. Bitte verbinde sie mit einer entsprechenden Stromquelle. Die Box leuchtet während des Ladevorgangs dauerhaft rot und zeigt durch Erlöschen des Lichts, dass der Ladevorgang abgeschlossen und sie somit für mindestens 3 Stunden zum Training einsatzbereit ist.

Während des Ladevorgangs ist kein Training mit der Sensor-Box möglich! 

Vorbereitung des Apelvo-Sensors: 
Vor Benutzung des Sensors, musst du ihn mit 2 Einweg-Oberflächen-Elektroden bestücken. Belasse die Schutzfolie vorerst auf den Elektroden. 

Anlegen des Sensors:
Begebe dich an einen Ort, an dem du die Hosen runterlassen kannst und Möglichkeiten zur Ablage findest. Vor dem ersten Anlegen des Sensors tastest du dich zuerst entlang deiner Wirbelsäule hinunter. Der letzte Knochen, den du dabei ertastest, ist das Steißbein. Jetzt kennst du die Position, an der die untere Elektrode des Sensors angebracht wird. Schweiß, Cremes oder Öle können die Haftung der Elektrode reduzieren. Bei Bedarf mit einem trockenen Tuch entfernen.    

Entferne nun die Schutzfolie von den Elektroden.   

Wenn du in die Hocke gehst, erleichtert dir dies das Anlegen. Du positionierst den Sensor in gerader Linie in der Gesäßspalte, das Kabel schaut nach oben. Drücke ihn leicht an. Achte beim Hosen Hochziehen darauf, dass du nicht am Kabel hängen bleibst und der USB-Stecker für dich gut erreichbar bleibt. 

Stecke den USB-Stecker des Sensor-Kabels in die USB-Buchse der Sensor-Box.

Fast fertig:
Falls du die Box noch nicht aktiviert hast, tue dies jetzt durch einmaliges Drücken. Die integrierte LED blinkt jetzt orangerot.
Verwahre die Box in deiner Hosentasche oder in deiner Unterwäsche, damit du deine Hände zur Bedienung deines Smartphones oder deines Tablets frei hast. Folge nun den Hinweisen der Apelvo-App und entdecke, was mit deinem Beckenboden so alles möglich ist. 

10. Beenden des Trainings mit der Apelvo–Sensor–Box und dem Apelvo–Sensor

Du willst später noch mal mit den Spielen trainieren?
Dann schalte die Box aus, indem du auf den ON/OFF-Button drückst oder im Startmenü, mit dem Button ganz oben links, und belasse deinen Sensor einfach am Körper. Die Box lässt sich jederzeit durch einmaliges Drücken erneut aktivieren und schon kann es weiter gehen. 

Ist kein weiteres spielerisches Training geplant, entferne auch den Sensor. Hierzu wird er direkt (nicht am Kabel!) gegriffen, und mit den Elektroden von der Haut abgezogen. Möchtest du die Elektroden wieder verwenden, dann belasse sie am Sensor und klebe sie zurück auf ihre Schutzfolie. Möchtest du für dein nächstes Training neue Elektroden verwenden, entsorge die gebrauchten Elektroden über den Hausmüll.  Möchtest du den Sensor reinigen, kannst du dies mit einem feuchten Tuch und einem milden Reiniger tun.